På Gomero låter vi oss gärna inspireras av andra. När vi själva gör en resa för att främja våra medarbetares hälsa och hållbarhet blir historien om 80-årige Åke Jonson en särskilt god inspirationskälla. Åkes utveckling från sängliggande till flerfaldig veteranmästare i friidrott visar att det aldrig är för sent att komma i gång med träning och ett hållbart liv.

Vi har träffat Åke som här berättar om utvecklingen från 60-årig förtidspensionär med artrit och benskörhet till att 20 år senare ha vunnit över 350 mästerskapsmedaljer.

Beskriv vändpunkten, hur gick tankarna och vad gjorde du för att övervinna smärta och motstånd?

Efter att under flera år ha blivit sämre och sämre blev jag sängliggande när det till slut gjorde för ont att röra sig. Läkemedel hjälpte inte heller. Jag fick då frågan av läkaren om jag ville pröva på smärtcentrum i Lund under fem veckor vilket jag tackade ja till. I korta drag kastade läkarna in handduken och sa att de inte kunde hjälpa mig. En av läkarna sa samtidigt att jag måste börja träna och bygga upp mina muskler för att avlasta lederna och stärka skelettet. På samma gång skulle det hjälpa mig att producera kroppens egna ämnen som bidrar till att lindra smärtan.

Träning och idrott fanns vid den tiden inte i min värld. Jag ljuger inte om jag säger att jag var en av få som aldrig sett en fotbollsmatch. Men en vårdag när solen sken slog det mig att jag kanske skulle testa att cykla. Det var så det började.

Hur har du lyckats hålla uppe motivationen under så lång tid?

Motivationen och intresset har förändrats över tid. Först tränade jag med vanlig cykel. Efter det skaffade jag en tävlingscykel och började tävla. Sen fann jag ny motivation genom att börja jogga och snart därefter tävla i löpning och cykling, det vill säga duathlon. Efter det har grenarna i friidrott bara blivit fler samtidigt som jag numera tävlar både nationellt och internationellt. På så vis har jag lyckats utmana och peppa mig själv.

Vad får dig att fortsätta?

Det främsta skälet är att jag inte vill tillbaka till livet med smärta. Sen följer en massa andra anledningar som att jag tycker att det är roligt, kommer in i goda rutiner, får träffa trevliga människor och tävla. Jag trivs också väldigt bra när jag kan krypa in i min bubbla och jogga sakta på asfalten i två timmar. Det är en skön känsla.

På vilket sätt skulle du säga att din resa knyter an till frågan om hållbarhet?

I dag pratar nästan alla om hållbarhet. Samtidigt kommer det ner till att det är individen som behöver leva hållbart, i mitt fall handlar det om att må bra genom träning och tävling. Självklart finns det många andra viktiga aspekter som rör hållbarhet, vår gemensamma miljö är kanske den mest uppenbara. Men faktum kvarstår, om vi som individer inte lever hållbart och tar hand om oss kommer det andra inte spela så stor roll. Sen utesluter inte hållbarhetens många områden och utmaningar varandra. Vi måste jobba på flera fronter för att lyckas.

Har du något råd till andra som befinner sig i en liknande situation som du gjorde?

Sök hjälp på olika ställen och träffa om det krävs olika läkare. Ge inte upp, det finns ofta någon där ute som kan hjälpa dig. Försök orka att bryta isoleringen som uppstår. Få vill umgås med en människa som mår dåligt.

Vad bör man tänka på när man väl bestämt sig för att förändra livet?

Ta mycket små steg. Läkaren sa till mig: tvätta inte hela bilen en dag, nöj dig med att tvätta en fjärdedel. Fyll inte hela vattenkannan, fyll den lite grann och så vidare. Det viktiga är att bryta utvecklingen och komma i gång, inte att snabbt tävla eller slå rekord. Det kan få komma med tiden.

Hur tycker du att det fungerar med Gomero som sponsor?

Samarbetet med Gomero har fått mig att fortsätta tävla fram till VM i Göteborg 2024. Jag tycker det fungerar mycket bra. När man är i min ålder sätter man stort värde på nya vänner. Jag känner mig stolt över samarbetet.

Bilder

Åke Jonson sponsras av Gomero

För att förbättra Åkes möjligheter att fortsätta tävla har Gomero sedan en tid valt att gå in som sponsor där vi stöttar med kläder, utrustning och startavgifter.
– Av ekonomiska skäl hade jag tidigare tänkt avsluta min karriär i år men nu har jag beslutat att jag ska försöka fortsätta till veteran-VM i Göteborg 2024.


Åke Jonson Lidingöloppet

I oktober blev det seger och nytt banrekord i världens största terränglopp - Lidingöloppet.
– Jag har svårt att ta in att det under loppets långa historia inte funnits någon 80 åring som varit snabbare än jag.

Related posts